Сколько калорий в Салат с фетой?
Салат с фетой содержит 134 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 7,9г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фетой
Пищевая ценность Салат с фетой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Сыр фета | 40г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с фетой
Как Салат с фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 134 ккал | 7% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 7,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фетой
Сколько калорий в Салат с фетой?
Полная порция Салат с фетой содержит примерно 134 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 60,9 ккал.
Подходит ли Салат с фетой для похудения?
Салат с фетой имеет низкую калорийность — 60,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фетой?
Порция Салат с фетой содержит около 7,1г белка при общем весе порции 220г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фетой?
Проще всего отслеживать Салат с фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с фетой | 252г | 231.0 | 7,4г | +97 kcal, больше белка |
| Салат с фетой | 270г | 232.0 | 7,4г | +98 kcal, больше белка |
| Овощной салат с фетой | 280г | 271.0 | 10,6г | +137 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 262г | 132.0 | 2,1г | -2 kcal, меньше белка |
| Пельмени в сливочном соусе с беконом | 980г | 1869.0 | 64г | +1735 kcal, больше белка |