Сколько калорий в Рыба приготовленная?
Рыба приготовленная содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 0г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба приготовленная
Пищевая ценность Рыба приготовленная на 100 грамм
Что входит в состав Рыба приготовленная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска запеченная | 150г | 96 ккал | 17,3г | 3г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба приготовленная
Как Рыба приготовленная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба приготовленная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба приготовленная
Сколько калорий в Рыба приготовленная?
Полная порция Рыба приготовленная содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 96 ккал.
Подходит ли Рыба приготовленная для похудения?
Рыба приготовленная имеет низкую калорийность — 96 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба приготовленная?
Порция Рыба приготовленная содержит около 26г белка при общем весе порции 150г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба приготовленная?
Проще всего отслеживать Рыба приготовленная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба приготовленная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная белая рыба | 241г | 217.0 | 50,4г | +73 kcal, больше белка |
| Треска запеченная | 60г | 46.0 | 10,6г | -98 kcal, меньше белка |
| Белая рыба | 180г | 162.0 | 36г | +18 kcal, больше белка |
| Запеченная белая рыба | 150г | 123.0 | 28,2г | -21 kcal, больше белка |
| Запеченная треска | 100г | 90.0 | 20г | -54 kcal, меньше белка |