Сколько калорий в Кукурузные хлопья?
Кукурузные хлопья содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 38г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кукурузные хлопья
Пищевая ценность Кукурузные хлопья на 100 грамм
Что входит в состав Кукурузные хлопья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные хлопья | 45г | 371,1 ккал | 7,8г | 1,1г | 84,4г |
Откуда берутся калории в Кукурузные хлопья
Как Кукурузные хлопья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кукурузные хлопья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кукурузные хлопья
Сколько калорий в Кукурузные хлопья?
Полная порция Кукурузные хлопья содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 371,1 ккал.
Подходит ли Кукурузные хлопья для похудения?
Кукурузные хлопья имеет высокую калорийность — 371,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кукурузные хлопья?
Порция Кукурузные хлопья содержит около 3,5г белка при общем весе порции 45г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кукурузные хлопья?
Проще всего отслеживать Кукурузные хлопья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кукурузные хлопья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кукурузные хлопья | 40г | 148.0 | 3,2г | -19 kcal, меньше белка |
| Кукурузно-рисовые хлебцы | 20г | 75.0 | 1,5г | -92 kcal, меньше белка |
| Кукурузные хлебцы | 6г | 22.0 | 0,5г | -145 kcal, меньше белка |
| Кукурузные хлебцы | 10г | 38.0 | 1г | -129 kcal, меньше белка |
| Хлопья с растительным молоком | 55г | 205.0 | 4г | +38 kcal, больше белка |