Сколько калорий в Протеиновые блины?
Протеиновые блины содержит 306,1 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 44,6г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновые блины
Пищевая ценность Протеиновые блины на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновые блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 22,4г | 146,9 ккал | 12,7г | 9,7г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 57,1г | 342 ккал | 10,8г | 1,3г | 70,6г |
| Соевый протеин | 9,5г | 372 ккал | 80г | 2г | 8г |
| Молоко 2.5% | 71г | 60 ккал | 3,2г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Протеиновые блины
Как Протеиновые блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306,1 ккал | 15% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновые блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновые блины
Сколько калорий в Протеиновые блины?
Полная порция Протеиновые блины содержит примерно 306,1 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 191,3 ккал.
Подходит ли Протеиновые блины для похудения?
Протеиновые блины имеет умеренную калорийность — 191,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Протеиновые блины?
Порция Протеиновые блины содержит около 18,9г белка при общем весе порции 160г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновые блины?
Проще всего отслеживать Протеиновые блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновые блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновые блины | 150г | 287.0 | 18г | -19 kcal, меньше белка |
| Протеиновые ПП-вафли | 120г | 240.0 | 23г | -66 kcal, больше белка |
| Протеиновые оладьи | 100г | 224.1 | 32,5г | -82 kcal, больше белка |
| Протеиновые оладьи | 140г | 314.0 | 46г | +7 kcal, больше белка |
| Три блина | 140г | 277.0 | 8,1г | -29 kcal, меньше белка |