Сколько калорий в Клаб сэндвич?
Клаб сэндвич содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 12,3г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клаб сэндвич
Пищевая ценность Клаб сэндвич на 100 грамм
Что входит в состав Клаб сэндвич
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клаб сэндвич с ветчиной и сыром | 200г | 272 ккал | 10г | 2,3г | 6,1г |
Откуда берутся калории в Клаб сэндвич
Как Клаб сэндвич вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клаб сэндвич
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клаб сэндвич
Сколько калорий в Клаб сэндвич?
Полная порция Клаб сэндвич содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 272 ккал.
Подходит ли Клаб сэндвич для похудения?
Клаб сэндвич имеет высокую калорийность — 272 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Клаб сэндвич?
Порция Клаб сэндвич содержит около 20г белка при общем весе порции 200г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клаб сэндвич?
Проще всего отслеживать Клаб сэндвич с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клаб сэндвич сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с ветчиной | 140г | 439.7 | 18,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с тунцом | 160г | 544.0 | 22,4г | +0 kcal, больше белка |
| Сэндвич и яблоко | 316г | 785.0 | 23г | +241 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 120г | 328.0 | 9,6г | -216 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 100г | 265.0 | 8г | -279 kcal, меньше белка |