Сколько калорий в Творог с добавками?
Творог с добавками содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 24г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с добавками
Пищевая ценность Творог с добавками на 100 грамм
Что входит в состав Творог с добавками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 100 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Шоколадные шарики (сухой завтрак) | 20г | 380 ккал | 7,5г | 3г | 75г |
| Семена подсолнечника | 10г | 580 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Какао-порошок или тертый шоколад | 5г | 300 ккал | 20г | 20г | 20г |
Откуда берутся калории в Творог с добавками
Как Творог с добавками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с добавками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с добавками
Сколько калорий в Творог с добавками?
Полная порция Творог с добавками содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 148,5 ккал.
Подходит ли Творог с добавками для похудения?
Творог с добавками имеет низкую калорийность — 148,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с добавками?
Порция Творог с добавками содержит около 36,5г белка при общем весе порции 235г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с добавками?
Проще всего отслеживать Творог с добавками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с добавками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 277г | 283.0 | 8,8г | -66 kcal, меньше белка |
| Овсянка с топпингами | 480г | 367.0 | 15г | +18 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 295г | 398.0 | 12,6г | +49 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 220г | 250.0 | 32,2г | -99 kcal, меньше белка |
| Овсянка и капучино | 200г | 33.0 | 2г | -316 kcal, меньше белка |