Сколько калорий в Брынза?
Брынза содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 0,4г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брынза
Пищевая ценность Брынза на 100 грамм
Что входит в состав Брынза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брынза из коровьего молока | 100г | 260 ккал | 17,9г | 20,1г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Брынза
Как Брынза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брынза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брынза
Сколько калорий в Брынза?
Полная порция Брынза содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Брынза для похудения?
Брынза имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Брынза?
Порция Брынза содержит около 17,9г белка при общем весе порции 100г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брынза?
Проще всего отслеживать Брынза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брынза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брынза | 100г | 260.0 | 17,9г | +0 kcal, столько же белка |
| Брынза | 50г | 130.0 | 7г | -130 kcal, меньше белка |
| Брынза коровья | 60г | 156.0 | 10,8г | -104 kcal, меньше белка |
| Рассольный сыр | 25г | 65.0 | 5г | -195 kcal, меньше белка |
| Брауни в шоколаде | 65г | 243.0 | 8г | -17 kcal, меньше белка |