Сколько калорий в Протеин?
Протеин содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 10г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеин
Пищевая ценность Протеин на 100 грамм
Что входит в состав Протеин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 250г | 70 ккал | 9,2г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Протеин
Как Протеин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеин
Сколько калорий в Протеин?
Полная порция Протеин содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Протеин для похудения?
Протеин имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеин?
Порция Протеин содержит около 23г белка при общем весе порции 250г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеин?
Проще всего отслеживать Протеин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубничный коктейль | 250г | 188.0 | 26г | +13 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 250г | 230.0 | 35г | +55 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 260г | 184.0 | 30г | +9 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 350г | 182.0 | 30г | +7 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 360г | 64.0 | 8г | -111 kcal, меньше белка |