Сколько калорий в Творог с бананом и протеином?
Творог с бананом и протеином содержит 729 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 56,7г углеводов и 56,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и протеином
Пищевая ценность Творог с бананом и протеином на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и протеином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Творог рассыпчатый 5% | 120г | 100,8 ккал | 13,3г | 4,2г | 3г |
| Кешью | 30г | 586,7 ккал | 16,7г | 43,3г | 30г |
| Арахисовая паста | 25г | 588 ккал | 24г | 50г | 20г |
| Протеиновый порошок | 30г | 366,7 ккал | 80г | 3,3г | 5г |
| Йогурт греческий 3% | 50г | 66 ккал | 9г | 3г | 3,6г |
| Топинамбур сироп | 20г | 265 ккал | 0г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и протеином
Как Творог с бананом и протеином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 729 ккал | 36% |
| Белки | 56,6г | 113% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 56,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и протеином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и протеином
Сколько калорий в Творог с бананом и протеином?
Полная порция Творог с бананом и протеином содержит примерно 729 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 194,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и протеином для похудения?
Творог с бананом и протеином имеет умеренную калорийность — 194,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом и протеином?
Порция Творог с бананом и протеином содержит около 56,6г белка при общем весе порции 375г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и протеином?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и протеином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и протеином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный завтрак с бананом | 574г | 695.5 | 56,1г | -33 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 175г | 361.0 | 17,5г | -368 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | -112 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | -112 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | -112 kcal, меньше белка |