Сколько калорий в Вареник со сметаной?
Вареник со сметаной содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 33г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареник со сметаной
Пищевая ценность Вареник со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Вареник со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареник с картофелем | 100г | 190 ккал | 4г | 6г | 30г |
| Жареный лук | 15г | 333,3 ккал | 3,3г | 30г | 13,3г |
| Сметана | 25г | 160 ккал | 2,8г | 15,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Вареник со сметаной
Как Вареник со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареник со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареник со сметаной
Сколько калорий в Вареник со сметаной?
Полная порция Вареник со сметаной содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Вареник со сметаной для похудения?
Вареник со сметаной имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареник со сметаной?
Порция Вареник со сметаной содержит около 5,2г белка при общем весе порции 140г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареник со сметаной?
Проще всего отслеживать Вареник со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареник со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с грибами | 345г | 697.0 | 18г | +417 kcal, больше белка |
| Вареники с картофелем | 200г | 320.0 | 8г | +40 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 220г | 422.0 | 10г | +142 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 260г | 520.0 | 14,3г | +240 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 140г | 268.0 | 6,7г | -12 kcal, больше белка |