Сколько калорий в Котлета с гречкой?
Котлета с гречкой содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 38г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с гречкой
Пищевая ценность Котлета с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбная котлета | 100г | 160 ккал | 10г | 8г | 12г |
| Гречка отварная с овощами | 150г | 100 ккал | 3,3г | 2г | 17,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с гречкой
Как Котлета с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с гречкой
Сколько калорий в Котлета с гречкой?
Полная порция Котлета с гречкой содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 124 ккал.
Подходит ли Котлета с гречкой для похудения?
Котлета с гречкой имеет низкую калорийность — 124 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с гречкой?
Порция Котлета с гречкой содержит около 15г белка при общем весе порции 250г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлета с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 250г | 320.0 | 19г | +10 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 260г | 398.0 | 27,9г | +88 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 311г | 402.0 | 29,5г | +92 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 311г | 394.0 | 25,3г | +84 kcal, больше белка |
| Рыбные котлеты с гречкой | 340г | 528.0 | 32г | +218 kcal, больше белка |