Сколько калорий в Вафля Яшкино?
Вафля Яшкино содержит 83,2 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 10,1г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля Яшкино
Пищевая ценность Вафля Яшкино на 100 грамм
Что входит в состав Вафля Яшкино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля Яшкино | 16г | 520 ккал | 6г | 26г | 63г |
Откуда берутся калории в Вафля Яшкино
Как Вафля Яшкино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 83,2 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля Яшкино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля Яшкино
Сколько калорий в Вафля Яшкино?
Полная порция Вафля Яшкино содержит примерно 83,2 ккал. Общий вес порции составляет около 16г. На 100 грамм это составляет 520 ккал.
Подходит ли Вафля Яшкино для похудения?
Вафля Яшкино имеет высокую калорийность — 520 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля Яшкино?
Порция Вафля Яшкино содержит около 1г белка при общем весе порции 16г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля Яшкино?
Проще всего отслеживать Вафля Яшкино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля Яшкино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля | 17г | 88.0 | 1г | +4 kcal, столько же белка |
| Глазированная вафля Яшкино | 20г | 106.0 | 1,2г | +22 kcal, больше белка |
| Вафли Яшкино | 32г | 166.0 | 2г | +82 kcal, больше белка |
| Глазированная вафля | 27г | 143.0 | 2г | +59 kcal, больше белка |
| Шоколадная вафля Яшкино | 20г | 104.0 | 1,1г | +20 kcal, больше белка |