Сколько калорий в Зефир иби безе?
Зефир иби безе содержит 61 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 15г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир иби безе
Пищевая ценность Зефир иби безе на 100 грамм
Что входит в состав Зефир иби безе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир | 20г | 305 ккал | 1г | 0г | 75г |
Откуда берутся калории в Зефир иби безе
Как Зефир иби безе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 61 ккал | 3% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир иби безе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир иби безе
Сколько калорий в Зефир иби безе?
Полная порция Зефир иби безе содержит примерно 61 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 305 ккал.
Подходит ли Зефир иби безе для похудения?
Зефир иби безе имеет высокую калорийность — 305 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир иби безе?
Порция Зефир иби безе содержит около 0,2г белка при общем весе порции 20г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир иби безе?
Проще всего отслеживать Зефир иби безе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир иби безе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир | 20г | 62.0 | 0,2г | +1 kcal, столько же белка |
| Половина зефира | 18г | 58.7 | 0,1г | -2 kcal, меньше белка |
| Зефир | 42г | 126.0 | 0г | +65 kcal, меньше белка |
| Половина зефира | 22г | 71.7 | 0,2г | +10 kcal, столько же белка |
| Зефир | 40г | 130.4 | 0,3г | +69 kcal, больше белка |