Сколько калорий в Зефир и печенье?
Зефир и печенье содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 40,5г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и печенье
Пищевая ценность Зефир и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде | 35г | 394,3 ккал | 2,3г | 14,9г | 68,6г |
| Печенье сахарное (2 шт) | 24г | 458,3 ккал | 7,1г | 17,1г | 68,8г |
Откуда берутся калории в Зефир и печенье
Как Зефир и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248 ккал | 12% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и печенье
Сколько калорий в Зефир и печенье?
Полная порция Зефир и печенье содержит примерно 248 ккал. Общий вес порции составляет около 59г. На 100 грамм это составляет 420,3 ккал.
Подходит ли Зефир и печенье для похудения?
Зефир и печенье имеет высокую калорийность — 420,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир и печенье?
Порция Зефир и печенье содержит около 2,5г белка при общем весе порции 59г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и печенье?
Проще всего отслеживать Зефир и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир и печенье | 60г | 250.0 | 2,6г | +2 kcal, больше белка |
| Зефир и орешек | 55г | 232.0 | 1,9г | -16 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 60г | 234.0 | 1,2г | -14 kcal, меньше белка |
| Сырники и десерт | 395г | 495.0 | 21г | +247 kcal, больше белка |
| Кофе и сладости | 240г | 228.0 | 5,5г | -20 kcal, больше белка |