Сколько калорий в Салат из помидоров и огурцов?
Салат из помидоров и огурцов содержит 34 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 6,7г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из помидоров и огурцов
Пищевая ценность Салат из помидоров и огурцов на 100 грамм
Что входит в состав Салат из помидоров и огурцов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Салат из помидоров и огурцов
Как Салат из помидоров и огурцов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 34 ккал | 2% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из помидоров и огурцов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из помидоров и огурцов
Сколько калорий в Салат из помидоров и огурцов?
Полная порция Салат из помидоров и огурцов содержит примерно 34 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 17 ккал.
Подходит ли Салат из помидоров и огурцов для похудения?
Салат из помидоров и огурцов имеет низкую калорийность — 17 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из помидоров и огурцов?
Порция Салат из помидоров и огурцов содержит около 1,7г белка при общем весе порции 200г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из помидоров и огурцов?
Проще всего отслеживать Салат из помидоров и огурцов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из помидоров и огурцов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Помидор и огурец | 250г | 42.0 | 2г | +8 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 230г | 39.0 | 1,9г | +5 kcal, больше белка |
| Огурец и помидор | 270г | 44.1 | 2,1г | +10 kcal, больше белка |
| Нарезка овощей | 130г | 22.0 | 1,1г | -12 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 63г | 11.0 | 0г | -23 kcal, меньше белка |