Сколько калорий в Овсяное печенье?
Овсяное печенье содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 3г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное печенье
Пищевая ценность Овсяное печенье на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печеночный оладье на сухой сковороде | 40г | 150 ккал | 22,5г | 7,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Овсяное печенье
Как Овсяное печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное печенье
Сколько калорий в Овсяное печенье?
Полная порция Овсяное печенье содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Овсяное печенье для похудения?
Овсяное печенье имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяное печенье?
Порция Овсяное печенье содержит около 9г белка при общем весе порции 40г. Это 22,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное печенье?
Проще всего отслеживать Овсяное печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печенье | 5г | 22.0 | 0г | -38 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье | 18г | 79.0 | 1г | +19 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье | 15г | 65.6 | 1г | +5 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье | 15г | 66.0 | 1г | +6 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье | 15г | 66.0 | 1г | +6 kcal, меньше белка |