Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 39г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени и бедра тушеные | 150г | 184 ккал | 20,7г | 11,3г | 0,7г |
| Зеленая стручковая фасоль тушеная | 150г | 40 ккал | 2г | 1г | 6,7г |
| Жареное тесто/кляр | 60г | 300 ккал | 6,7г | 11,7г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 143,3 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 143,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 38г белка при общем весе порции 360г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 40г | 160.0 | 3г | -356 kcal, меньше белка |
| Курица в тортилье | 280г | 473.0 | 53г | -43 kcal, больше белка |
| Жареная курица с салатом | 230г | 410.0 | 29г | -106 kcal, меньше белка |
| Курица с пельменями и бобовыми | 390г | 750.0 | 49,5г | +234 kcal, больше белка |
| Слоеный пирог с овощами | 205г | 610.0 | 14г | +94 kcal, меньше белка |