Сколько калорий в Черные семечки?
Черные семечки содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 6г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черные семечки
Пищевая ценность Черные семечки на 100 грамм
Что входит в состав Черные семечки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семечки подсолнечные жареные | 50г | 582 ккал | 20,8г | 50,2г | 12г |
Откуда берутся калории в Черные семечки
Как Черные семечки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черные семечки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черные семечки
Сколько калорий в Черные семечки?
Полная порция Черные семечки содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 582 ккал.
Подходит ли Черные семечки для похудения?
Черные семечки имеет высокую калорийность — 582 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Черные семечки?
Порция Черные семечки содержит около 10,4г белка при общем весе порции 50г. Это 20,8г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черные семечки?
Проще всего отслеживать Черные семечки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черные семечки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бабкины семечки | 40г | 231.0 | 8г | -60 kcal, меньше белка |
| Семечки от Мартина | 40г | 232.0 | 8г | -59 kcal, меньше белка |
| Жареные семечки | 30г | 179.0 | 6г | -112 kcal, меньше белка |
| Семечки подсолнечные | 50г | 301.0 | 10г | +10 kcal, меньше белка |
| Семечки От Мартина | 100г | 578.0 | 20,7г | +287 kcal, больше белка |