Сколько калорий в Копченый угорь?
Копченый угорь содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 0г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченый угорь
Пищевая ценность Копченый угорь на 100 грамм
Что входит в состав Копченый угорь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Угорь копченый | 62г | 327,4 ккал | 18,5г | 28,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Копченый угорь
Как Копченый угорь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченый угорь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченый угорь
Сколько калорий в Копченый угорь?
Полная порция Копченый угорь содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 62г. На 100 грамм это составляет 327,4 ккал.
Подходит ли Копченый угорь для похудения?
Копченый угорь имеет высокую калорийность — 327,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Копченый угорь?
Порция Копченый угорь содержит около 11,5г белка при общем весе порции 62г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченый угорь?
Проще всего отслеживать Копченый угорь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченый угорь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченая рыба | 45г | 100.0 | 10,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Копченая красная рыба | 49г | 96.0 | 14г | -107 kcal, больше белка |
| копченая говядина | 80г | 140.0 | 22г | -63 kcal, больше белка |
| Копченая красная рыба | 120г | 202.0 | 24,8г | -1 kcal, больше белка |
| Копченая красная рыба | 60г | 113.0 | 17,4г | -90 kcal, больше белка |