Сколько калорий в творог с какао?
творог с какао содержит 240,9 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 6г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с какао
Пищевая ценность творог с какао на 100 грамм
Что входит в состав творог с какао
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 9% | 140г | 117 ккал | 14г | 9г | 3г |
| сливки 20% | 15г | 410 ккал | 2г | 20г | 4г |
| какао порошок | 4г | 390 ккал | 30г | 22,5г | 30г |
Откуда берутся калории в творог с какао
Как творог с какао вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240,9 ккал | 12% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с какао
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с какао
Сколько калорий в творог с какао?
Полная порция творог с какао содержит примерно 240,9 ккал. Общий вес порции составляет около 159г. На 100 грамм это составляет 151,5 ккал.
Подходит ли творог с какао для похудения?
творог с какао имеет умеренную калорийность — 151,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в творог с какао?
Порция творог с какао содержит около 21,1г белка при общем весе порции 159г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с какао?
Проще всего отслеживать творог с какао с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сливками | 200г | 284.0 | 23,9г | +43 kcal, больше белка |
| Творог со сливками | 140г | 134.0 | 14,7г | -106 kcal, меньше белка |
| Творог с протеином | 180г | 270.0 | 42г | +29 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 200г | 343.0 | 25,4г | +102 kcal, больше белка |
| какао | 20г | 80.0 | 3г | -160 kcal, меньше белка |