Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 23,1г углеводов и 40,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 24г | 28г | 2,3г |
| Майонез или соус | 15г | 300 ккал | 0,7г | 30г | 3,3г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 40,8г | 82% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 149,5 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет низкую калорийность — 149,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 40,8г белка при общем весе порции 275г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка с курицей | 355г | 554.0 | 43,3г | +143 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 205г | 324.0 | 20г | -87 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 275г | 430.0 | 36,7г | +19 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 200г | 316.0 | 20г | -95 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 160г | 253.0 | 16г | -158 kcal, меньше белка |