Сколько калорий в Армянский лаваш?
Армянский лаваш содержит 59 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 11,9г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Армянский лаваш
Пищевая ценность Армянский лаваш на 100 грамм
Что входит в состав Армянский лаваш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 25г | 236 ккал | 7,6г | 1,2г | 47,6г |
| Йогурт epica | 95г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Армянский лаваш
Как Армянский лаваш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 59 ккал | 3% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Армянский лаваш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Армянский лаваш
Сколько калорий в Армянский лаваш?
Полная порция Армянский лаваш содержит примерно 59 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 49,2 ккал.
Подходит ли Армянский лаваш для похудения?
Армянский лаваш имеет низкую калорийность — 49,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Армянский лаваш?
Порция Армянский лаваш содержит около 1,9г белка при общем весе порции 120г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Армянский лаваш?
Проще всего отслеживать Армянский лаваш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Армянский лаваш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 25г | 63.0 | 2г | +4 kcal, больше белка |
| Армянский лаваш | 103г | 243.0 | 8,1г | +184 kcal, больше белка |
| Лаваш и сыр | 83г | 197.0 | 7г | +138 kcal, больше белка |
| Армянский лаваш | 45г | 124.0 | 4г | +65 kcal, больше белка |
| Лаваш | 15г | 35.0 | 1г | -24 kcal, меньше белка |