Сколько калорий в Творог с джемом?
Творог с джемом содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 15,9г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с джемом
Пищевая ценность Творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог в сливках | 130г | 100 ккал | 11г | 5г | 3г |
| Клубничный джем | 20г | 240 ккал | 0,5г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с джемом
Как Творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с джемом
Сколько калорий в Творог с джемом?
Полная порция Творог с джемом содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Творог с джемом для похудения?
Творог с джемом имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с джемом?
Порция Творог с джемом содержит около 14,4г белка при общем весе порции 150г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с джемом?
Проще всего отслеживать Творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожное зерно Село Зеленое | 170г | 223.5 | 12,6г | +45 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 200г | 198.0 | 22г | +20 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 130г | 121.0 | 11,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 180г | 175.0 | 18г | -3 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 130г | 121.0 | 12г | -57 kcal, меньше белка |