Сколько калорий в Йогурт с гранолой?
Йогурт с гранолой содержит 261,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 34,8г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с гранолой
Пищевая ценность Йогурт с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт питьевой с вишней и черешней | 180г | 97 ккал | 6,2г | 2,7г | 12г |
| Гранола | 20г | 434 ккал | 11г | 14г | 66г |
Откуда берутся калории в Йогурт с гранолой
Как Йогурт с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261,4 ккал | 13% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с гранолой
Сколько калорий в Йогурт с гранолой?
Полная порция Йогурт с гранолой содержит примерно 261,4 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 130,7 ккал.
Подходит ли Йогурт с гранолой для похудения?
Йогурт с гранолой имеет низкую калорийность — 130,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с гранолой?
Порция Йогурт с гранолой содержит около 13,4г белка при общем весе порции 200г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с гранолой?
Проще всего отслеживать Йогурт с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с йогуртом | 160г | 320.0 | 9г | +58 kcal, меньше белка |
| Йогурт O! Life | 130г | 150.0 | 4,5г | -111 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой | 190г | 224.3 | 6,6г | -37 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой | 220г | 222.0 | 22г | -39 kcal, больше белка |
| Йогурт Вишня-гранат | 260г | 177.3 | 12г | -84 kcal, меньше белка |