Сколько калорий в Сырок творожный Першино?
Сырок творожный Першино содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 16,2г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок творожный Першино
Пищевая ценность Сырок творожный Першино на 100 грамм
Что входит в состав Сырок творожный Першино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный Першино 4% ваниль | 90г | 164,4 ккал | 14г | 4г | 18г |
Откуда берутся калории в Сырок творожный Першино
Как Сырок творожный Першино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок творожный Першино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок творожный Першино
Сколько калорий в Сырок творожный Першино?
Полная порция Сырок творожный Першино содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 164,4 ккал.
Подходит ли Сырок творожный Першино для похудения?
Сырок творожный Першино имеет умеренную калорийность — 164,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырок творожный Першино?
Порция Сырок творожный Першино содержит около 12,6г белка при общем весе порции 90г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок творожный Першино?
Проще всего отслеживать Сырок творожный Першино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок творожный Першино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный сырок | 100г | 142.0 | 10г | -6 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 210г | 395.0 | 25г | +247 kcal, больше белка |
| Сырок Светаево | 40г | 164.0 | 4,4г | +16 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 45г | 128.0 | 4,8г | -20 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок Светаево | 45г | 128.5 | 4,7г | -19 kcal, меньше белка |