Сколько калорий в Гречка с маслом?
Гречка с маслом содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 38,1г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с маслом
Пищевая ценность Гречка с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 180г | 101,1 ккал | 3,3г | 1,1г | 21,1г |
| Сливочное масло | 12г | 750 ккал | 0,8г | 83,3г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Гречка с маслом
Как Гречка с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с маслом
Сколько калорий в Гречка с маслом?
Полная порция Гречка с маслом содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Гречка с маслом для похудения?
Гречка с маслом имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с маслом?
Порция Гречка с маслом содержит около 6,1г белка при общем весе порции 192г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с маслом?
Проще всего отслеживать Гречка с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 300г | 348.0 | 10г | +76 kcal, больше белка |
| Гречка с маслом | 200г | 326.0 | 6,2г | +54 kcal, больше белка |
| Гречка с маслом | 215г | 328.0 | 8,1г | +56 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 152г | 176.0 | 6г | -96 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 150г | 140.0 | 5г | -132 kcal, меньше белка |