Сколько калорий в Блины с мясом?
Блины с мясом содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 43г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с мясом
Пищевая ценность Блины с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (пшеничное тесто) | 172г | 180,2 ккал | 5,2г | 7г | 23,8г |
| Начинка из смешанного фарша (говядина и свинина) | 129г | 179,8 ккал | 16,3г | 11,6г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Блины с мясом
Как Блины с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с мясом
Сколько калорий в Блины с мясом?
Полная порция Блины с мясом содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 301г. На 100 грамм это составляет 180,1 ккал.
Подходит ли Блины с мясом для похудения?
Блины с мясом имеет умеренную калорийность — 180,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с мясом?
Порция Блины с мясом содержит около 30г белка при общем весе порции 301г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с мясом?
Проще всего отслеживать Блины с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 160г | 275.0 | 11г | -267 kcal, меньше белка |
| Блины с печенью | 130г | 235.0 | 16г | -307 kcal, меньше белка |
| Блины с курицей | 210г | 827.4 | 18,9г | +285 kcal, меньше белка |
| Пирожок | 100г | 246.0 | 14г | -296 kcal, меньше белка |
| Блинчики с начинкой | 280г | 528.0 | 36г | -14 kcal, больше белка |