Сколько калорий в Овсянка с пюре и кофе?
Овсянка с пюре и кофе содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 35,6г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с пюре и кофе
Пищевая ценность Овсянка с пюре и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с пюре и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (сухие) | 50г | 372 ккал | 13г | 7г | 67г |
| Клубничное пюре без сахара | 20г | 45 ккал | 1г | 0г | 10,5г |
| Кофе чёрный (200 мл) | 200г | 1 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка с пюре и кофе
Как Овсянка с пюре и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 35,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с пюре и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с пюре и кофе
Сколько калорий в Овсянка с пюре и кофе?
Полная порция Овсянка с пюре и кофе содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 73 ккал.
Подходит ли Овсянка с пюре и кофе для похудения?
Овсянка с пюре и кофе имеет низкую калорийность — 73 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с пюре и кофе?
Порция Овсянка с пюре и кофе содержит около 7г белка при общем весе порции 270г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с пюре и кофе?
Проще всего отслеживать Овсянка с пюре и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с пюре и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чёрный кофе | 190г | 2.3 | 0,1г | -194 kcal, меньше белка |
| Кофе с печеньем | 290г | 190.0 | 3,4г | -7 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яйца и огурец | 465г | 244.7 | 20,1г | +47 kcal, больше белка |
| Печень с огурцом | 475г | 333.3 | 57,2г | +136 kcal, больше белка |
| Кесадилья и кофе | 236г | 449.0 | 42г | +252 kcal, больше белка |