Сколько калорий в Холодец с овощами?
Холодец с овощами содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 5,3г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец с овощами
Пищевая ценность Холодец с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Холодец с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Холодец (свинина/говядина) | 150г | 120 ккал | 11г | 8г | 1г |
| Цветная капуста отварная | 50г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 5г |
| Зеленый лук | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0г | 3,5г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Холодец с овощами
Как Холодец с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 5,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец с овощами
Сколько калорий в Холодец с овощами?
Полная порция Холодец с овощами содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 88,3 ккал.
Подходит ли Холодец с овощами для похудения?
Холодец с овощами имеет низкую калорийность — 88,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Холодец с овощами?
Порция Холодец с овощами содержит около 18,1г белка при общем весе порции 230г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец с овощами?
Проще всего отслеживать Холодец с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Витаминный | 190г | 44.5 | 2,3г | -158 kcal, меньше белка |
| Копченая курица с капустой | 240г | 241.0 | 22,8г | +38 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 145г | 76.8 | 1,9г | -126 kcal, меньше белка |
| Салат Коул Слоу | 138г | 181.0 | 1,6г | -22 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 420г | 81.0 | 3,8г | -122 kcal, меньше белка |