Сколько калорий в Три яичных белка?
Три яичных белка содержит 52 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 0,7г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Три яичных белка
Пищевая ценность Три яичных белка на 100 грамм
Что входит в состав Три яичных белка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок | 100г | 52 ккал | 11г | 0,2г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Три яичных белка
Как Три яичных белка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 52 ккал | 3% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три яичных белка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Три яичных белка
Сколько калорий в Три яичных белка?
Полная порция Три яичных белка содержит примерно 52 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Три яичных белка для похудения?
Три яичных белка имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Три яичных белка?
Порция Три яичных белка содержит около 11г белка при общем весе порции 100г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Три яичных белка?
Проще всего отслеживать Три яичных белка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Три яичных белка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| 4 яичных белка | 132г | 68.6 | 14,5г | +16 kcal, больше белка |
| Яичный белок | 100г | 52.0 | 11г | +0 kcal, столько же белка |
| Яичный белок | 50г | 26.0 | 6г | -26 kcal, меньше белка |
| Яичные белки | 100г | 52.0 | 11г | +0 kcal, столько же белка |
| Яичные белки | 66г | 34.0 | 7,3г | -18 kcal, меньше белка |