Сколько калорий в Протеиновый йогурт?
Протеиновый йогурт содержит 40 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 3г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый йогурт
Пищевая ценность Протеиновый йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| протеиновый йогурт клубника-арбуз | 70г | 57,1 ккал | 10г | 0,7г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Протеиновый йогурт
Как Протеиновый йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 40 ккал | 2% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый йогурт
Сколько калорий в Протеиновый йогурт?
Полная порция Протеиновый йогурт содержит примерно 40 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 57,1 ккал.
Подходит ли Протеиновый йогурт для похудения?
Протеиновый йогурт имеет низкую калорийность — 57,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый йогурт?
Порция Протеиновый йогурт содержит около 7г белка при общем весе порции 70г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый йогурт?
Проще всего отслеживать Протеиновый йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый напиток | 200г | 120.0 | 30г | +80 kcal, больше белка |
| Протеиновый напиток | 250г | 120.0 | 30г | +80 kcal, больше белка |
| Протеиновый йогурт | 200г | 120.0 | 30г | +80 kcal, больше белка |
| Протеиновый йогурт | 200г | 132.0 | 20г | +92 kcal, больше белка |
| Протеиновый йогурт | 250г | 150.0 | 30г | +110 kcal, больше белка |