Сколько калорий в Вареная говядина?
Вареная говядина содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 0г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареная говядина
Пищевая ценность Вареная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Вареная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина постная вареная | 214г | 175,2 ккал | 25,2г | 7,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареная говядина
Как Вареная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареная говядина
Сколько калорий в Вареная говядина?
Полная порция Вареная говядина содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 214г. На 100 грамм это составляет 175,2 ккал.
Подходит ли Вареная говядина для похудения?
Вареная говядина имеет умеренную калорийность — 175,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареная говядина?
Порция Вареная говядина содержит около 54г белка при общем весе порции 214г. Это 25,2г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареная говядина?
Проще всего отслеживать Вареная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная говядина | 100г | 175.0 | 25г | -200 kcal, меньше белка |
| Вареная постная говядина | 50г | 88.0 | 13г | -287 kcal, меньше белка |
| Вареная говядина | 225г | 394.0 | 56г | +19 kcal, больше белка |
| Вареная говядина | 100г | 175.0 | 25г | -200 kcal, меньше белка |
| Говядина постная | 150г | 237.0 | 33г | -138 kcal, меньше белка |