Сколько калорий в Половина зефира?
Половина зефира содержит 71,7 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 17,6г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина зефира
Пищевая ценность Половина зефира на 100 грамм
Что входит в состав Половина зефира
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир | 22г | 325,9 ккал | 0,8г | 0,1г | 80г |
Откуда берутся калории в Половина зефира
Как Половина зефира вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71,7 ккал | 4% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина зефира
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина зефира
Сколько калорий в Половина зефира?
Полная порция Половина зефира содержит примерно 71,7 ккал. Общий вес порции составляет около 22г. На 100 грамм это составляет 325,9 ккал.
Подходит ли Половина зефира для похудения?
Половина зефира имеет высокую калорийность — 325,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Половина зефира?
Порция Половина зефира содержит около 0,2г белка при общем весе порции 22г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина зефира?
Проще всего отслеживать Половина зефира с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина зефира сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир | 20г | 62.0 | 0,2г | -9 kcal, столько же белка |
| Половина зефира | 18г | 58.7 | 0,1г | -13 kcal, меньше белка |
| Зефир | 42г | 126.0 | 0г | +54 kcal, меньше белка |
| Зефир | 40г | 130.4 | 0,3г | +58 kcal, больше белка |
| Зефир иби безе | 20г | 61.0 | 0,2г | -10 kcal, столько же белка |