Сколько калорий в Салат Дачный?
Салат Дачный содержит 131 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 7,4г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Дачный
Пищевая ценность Салат Дачный на 100 грамм
Что входит в состав Салат Дачный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 110г | 27,3 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,5г |
| Огурцы | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 6,7г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и заправка (сахар, уксус, соль) | 5г | 60 ккал | 0г | 0г | 16г |
Откуда берутся калории в Салат Дачный
Как Салат Дачный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 131 ккал | 7% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Дачный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Дачный
Сколько калорий в Салат Дачный?
Полная порция Салат Дачный содержит примерно 131 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 81,9 ккал.
Подходит ли Салат Дачный для похудения?
Салат Дачный имеет низкую калорийность — 81,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Дачный?
Порция Салат Дачный содержит около 2,3г белка при общем весе порции 160г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Дачный?
Проще всего отслеживать Салат Дачный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Дачный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 230г | 190.0 | 2,8г | +59 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 155г | 103.0 | 1,7г | -28 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 59г | 42.7 | 0,7г | -88 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 265г | 161.9 | 4,1г | +30 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 222г | 168.8 | 3,4г | +37 kcal, больше белка |