Сколько калорий в Свинина с авокадо?
Свинина с авокадо содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 9г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с авокадо
Пищевая ценность Свинина с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная корейка на гриле | 160г | 241,9 ккал | 26,3г | 15г | 0г |
| Авокадо | 90г | 160 ккал | 2,2г | 14,4г | 8,9г |
| Микс салат (руккола, фризе) | 30г | 20 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
| Оливковое масло (заправка) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с авокадо
Как Свинина с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 581 ккал | 29% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с авокадо
Сколько калорий в Свинина с авокадо?
Полная порция Свинина с авокадо содержит примерно 581 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 203,9 ккал.
Подходит ли Свинина с авокадо для похудения?
Свинина с авокадо имеет умеренную калорийность — 203,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с авокадо?
Порция Свинина с авокадо содержит около 45г белка при общем весе порции 285г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с авокадо?
Проще всего отслеживать Свинина с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый салат | 102г | 153.0 | 2,1г | -428 kcal, меньше белка |
| Зеленый салат | 240г | 203.0 | 3,8г | -378 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 185г | 164.0 | 7,1г | -417 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 300г | 468.0 | 49,5г | -113 kcal, больше белка |
| Салат с семгой | 284г | 381.0 | 22,6г | -200 kcal, меньше белка |