Сколько калорий в Йогурт Эрмигурт?
Йогурт Эрмигурт содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 40,6г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Эрмигурт
Пищевая ценность Йогурт Эрмигурт на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Эрмигурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт питьевой Ehrmann Эрмигурт клубника-банан | 290г | 75,2 ккал | 2,1г | 1,2г | 14г |
Откуда берутся калории в Йогурт Эрмигурт
Как Йогурт Эрмигурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Эрмигурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Эрмигурт
Сколько калорий в Йогурт Эрмигурт?
Полная порция Йогурт Эрмигурт содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 75,2 ккал.
Подходит ли Йогурт Эрмигурт для похудения?
Йогурт Эрмигурт имеет низкую калорийность — 75,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Эрмигурт?
Порция Йогурт Эрмигурт содержит около 6,1г белка при общем весе порции 290г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Эрмигурт?
Проще всего отслеживать Йогурт Эрмигурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Эрмигурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Ehrmann Нежный | 95г | 70.0 | 2,1г | -148 kcal, меньше белка |
| Йогурт Агуша Клубника-Банан | 180г | 144.0 | 5г | -74 kcal, меньше белка |
| Клубничный йогурт | 220г | 176.0 | 6,6г | -42 kcal, больше белка |
| Клубничный йогурт | 200г | 150.0 | 5,6г | -68 kcal, меньше белка |
| Йогурт Агуша | 200г | 160.0 | 5,6г | -58 kcal, меньше белка |