Сколько калорий в Оливье без заправки?
Оливье без заправки содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 5г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье без заправки
Пищевая ценность Оливье без заправки на 100 грамм
Что входит в состав Оливье без заправки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 14г | 78,6 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 11г | 200 ккал | 18,2г | 18,2г | 0г |
| Морковь отварная | 7г | 57,1 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 14г | 157,1 ккал | 14,3г | 14,3г | 0г |
| Зеленый горошек консервированный | 7г | 71,4 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Огурцы маринованные | 7г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Оливье без заправки
Как Оливье без заправки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье без заправки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье без заправки
Сколько калорий в Оливье без заправки?
Полная порция Оливье без заправки содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 108,3 ккал.
Подходит ли Оливье без заправки для похудения?
Оливье без заправки имеет низкую калорийность — 108,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оливье без заправки?
Порция Оливье без заправки содержит около 4г белка при общем весе порции 60г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье без заправки?
Проще всего отслеживать Оливье без заправки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье без заправки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 257г | 481.3 | 12,1г | +416 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 300г | 634.0 | 17,9г | +569 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 235г | 470.4 | 11,9г | +405 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 100г | 198.9 | 6,2г | +133 kcal, больше белка |
| Винегрет | 225г | 189.0 | 4,1г | +124 kcal, больше белка |