Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 16,5г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная (свинина/говядина) | 45г | 251,1 ккал | 15,6г | 17,8г | 8,9г |
| Картофельное пюре | 60г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Свекольный суп (жидкая часть) | 50г | 36 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 119,4 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 119,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 8,7г белка при общем весе порции 155г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 230г | 347.0 | 18,6г | +162 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 360г | 403.0 | 21г | +218 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 320г | 382.0 | 19,3г | +197 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 470.0 | 18,5г | +285 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетами | 290г | 406.0 | 19,6г | +221 kcal, больше белка |