Сколько калорий в Пол апельсина?
Пол апельсина содержит 37,5 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 9г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пол апельсина
Пищевая ценность Пол апельсина на 100 грамм
Что входит в состав Пол апельсина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| апельсин (мякоть, без кожуры) | 75г | 50 ккал | 1г | 0,2г | 12г |
Откуда берутся калории в Пол апельсина
Как Пол апельсина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 37,5 ккал | 2% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пол апельсина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пол апельсина
Сколько калорий в Пол апельсина?
Полная порция Пол апельсина содержит примерно 37,5 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Пол апельсина для похудения?
Пол апельсина имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пол апельсина?
Порция Пол апельсина содержит около 0,8г белка при общем весе порции 75г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пол апельсина?
Проще всего отслеживать Пол апельсина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пол апельсина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий апельсин | 180г | 85.0 | 1,6г | +47 kcal, больше белка |
| Апельсин | 180г | 86.4 | 1,6г | +48 kcal, больше белка |
| Апельсин | 140г | 66.0 | 1,3г | +28 kcal, больше белка |
| Половина апельсина | 80г | 37.6 | 0,7г | +0 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 130г | 61.0 | 1,2г | +23 kcal, больше белка |