Сколько калорий в Голубцы с пюре?
Голубцы с пюре содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 33г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с пюре
Пищевая ценность Голубцы с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 110 ккал | 2г | 4г | 14г |
| Ленивые голубцы (фарш с рисом) | 120г | 180 ккал | 11,7г | 11,7г | 6,7г |
| Томатная подлива | 40г | 90 ккал | 1,3г | 5г | 10г |
| Масло сливочное (в пюре) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Голубцы с пюре
Как Голубцы с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с пюре
Сколько калорий в Голубцы с пюре?
Полная порция Голубцы с пюре содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Голубцы с пюре для похудения?
Голубцы с пюре имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с пюре?
Порция Голубцы с пюре содержит около 17,6г белка при общем весе порции 315г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с пюре?
Проще всего отслеживать Голубцы с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с пюре | 305г | 395.0 | 15,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 655г | 1178.0 | 54,2г | +716 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 375г | 367.0 | 35,1г | -95 kcal, больше белка |
| Куриный биточек с пюре | 200г | 305.0 | 14г | -157 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 235г | 320.0 | 15,1г | -142 kcal, меньше белка |