Сколько калорий в сухарик?
сухарик содержит 20 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 3,5г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сухарик
Пищевая ценность сухарик на 100 грамм
Что входит в состав сухарик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сухарик пшеничный | 5г | 400 ккал | 10г | 10г | 70г |
Откуда берутся калории в сухарик
Как сухарик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 20 ккал | 1% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сухарик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сухарик
Сколько калорий в сухарик?
Полная порция сухарик содержит примерно 20 ккал. Общий вес порции составляет около 5г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли сухарик для похудения?
сухарик имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в сухарик?
Порция сухарик содержит около 0,5г белка при общем весе порции 5г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сухарик?
Проще всего отслеживать сухарик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сухарик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сухарики | 30г | 140.0 | 4г | +120 kcal, больше белка |
| Пшеничный сухарик | 15г | 58.0 | 1,8г | +38 kcal, больше белка |
| Пшеничные сухарики | 200г | 840.0 | 22г | +820 kcal, больше белка |
| Сухарики сметана | 100г | 400.0 | 10г | +380 kcal, больше белка |
| Пшеничный сухарь | 15г | 60.0 | 1,3г | +40 kcal, больше белка |