Сколько калорий в Запеченная треска с картофелем?
Запеченная треска с картофелем содержит 367,9 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 32,6г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная треска с картофелем
Пищевая ценность Запеченная треска с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная треска с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска запеченная | 150г | 77 ккал | 17,5г | 0,7г | 0г |
| Картофель запеченный | 200г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Масло растительное | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная треска с картофелем
Как Запеченная треска с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367,9 ккал | 18% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная треска с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная треска с картофелем
Сколько калорий в Запеченная треска с картофелем?
Полная порция Запеченная треска с картофелем содержит примерно 367,9 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 100,8 ккал.
Подходит ли Запеченная треска с картофелем для похудения?
Запеченная треска с картофелем имеет низкую калорийность — 100,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная треска с картофелем?
Порция Запеченная треска с картофелем содержит около 30,3г белка при общем весе порции 365г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная треска с картофелем?
Проще всего отслеживать Запеченная треска с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная треска с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с картофелем | 360г | 385.0 | 28г | +17 kcal, меньше белка |
| Запеченная картошка | 395г | 480.0 | 8г | +112 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 100г | 131.4 | 1,9г | -236 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 195.0 | 3г | -172 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 300г | 390.0 | 6г | +22 kcal, меньше белка |