Сколько калорий в Йогурт с медом?
Йогурт с медом содержит 159 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 21,6г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с медом
Пищевая ценность Йогурт с медом на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Простоквашино 2% | 140г | 70 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Мед | 20г | 305 ккал | 0,5г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Йогурт с медом
Как Йогурт с медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 159 ккал | 8% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с медом
Сколько калорий в Йогурт с медом?
Полная порция Йогурт с медом содержит примерно 159 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 99,4 ккал.
Подходит ли Йогурт с медом для похудения?
Йогурт с медом имеет низкую калорийность — 99,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с медом?
Порция Йогурт с медом содержит около 11,3г белка при общем весе порции 160г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с медом?
Проще всего отслеживать Йогурт с медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 200г | 132.0 | 16г | -27 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 80г | 54.0 | 6г | -105 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт Простоквашино | 140г | 100.8 | 11,2г | -58 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 140г | 100.8 | 11,2г | -58 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 135г | 91.0 | 13г | -68 kcal, больше белка |