Сколько калорий в Протеиновая овсяная каша?
Протеиновая овсяная каша содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 18,8г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновая овсяная каша
Пищевая ценность Протеиновая овсяная каша на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновая овсяная каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Каша протеиновая овсяная со льном (сухая смесь) | 40г | 320 ккал | 21г | 5,3г | 47г |
Откуда берутся калории в Протеиновая овсяная каша
Как Протеиновая овсяная каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновая овсяная каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновая овсяная каша
Сколько калорий в Протеиновая овсяная каша?
Полная порция Протеиновая овсяная каша содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли Протеиновая овсяная каша для похудения?
Протеиновая овсяная каша имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Протеиновая овсяная каша?
Порция Протеиновая овсяная каша содержит около 8,4г белка при общем весе порции 40г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновая овсяная каша?
Проще всего отслеживать Протеиновая овсяная каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновая овсяная каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновая овсяная каша | 40г | 126.4 | 8г | -1 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 35г | 126.0 | 3,5г | -2 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 35г | 130.0 | 3г | +2 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 40г | 134.0 | 3,6г | +6 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 35г | 130.0 | 3,5г | +2 kcal, меньше белка |