Сколько калорий в Хачапури?
Хачапури содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 27г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури
Пищевая ценность Хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хачапури с ветчиной и сулугуни | 90г | 270 ккал | 11,1г | 12,2г | 30г |
Откуда берутся калории в Хачапури
Как Хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури
Сколько калорий в Хачапури?
Полная порция Хачапури содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Хачапури для похудения?
Хачапури имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури?
Порция Хачапури содержит около 10г белка при общем весе порции 90г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури?
Проще всего отслеживать Хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури с сыром | 90г | 298.0 | 9,3г | +55 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 300г | 840.0 | 32г | +597 kcal, больше белка |
| Лепешка с сыром | 100г | 400.0 | 12г | +157 kcal, больше белка |
| Хачапури | 70г | 189.0 | 7г | -54 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 300г | 0.0 | 0г | -243 kcal, меньше белка |