Сколько калорий в Салат с опятами?
Салат с опятами содержит 168,9 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 2г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с опятами
Пищевая ценность Салат с опятами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с опятами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат с опятами и морковью по-корейски | 150г | 112,6 ккал | 4,5г | 3,6г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Салат с опятами
Как Салат с опятами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168,9 ккал | 8% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с опятами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с опятами
Сколько калорий в Салат с опятами?
Полная порция Салат с опятами содержит примерно 168,9 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 112,6 ккал.
Подходит ли Салат с опятами для похудения?
Салат с опятами имеет низкую калорийность — 112,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с опятами?
Порция Салат с опятами содержит около 6,8г белка при общем весе порции 150г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с опятами?
Проще всего отслеживать Салат с опятами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с опятами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из спаржи | 234г | 491.0 | 23г | +322 kcal, больше белка |
| Морская капуста | 100г | 110.0 | 3,2г | -58 kcal, меньше белка |
| Овощные салаты | 120г | 83.0 | 2г | -85 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем и салатом | 490г | 972.0 | 34г | +803 kcal, больше белка |
| Гречка и морская капуста | 150г | 92.0 | 1г | -76 kcal, меньше белка |