Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Салат Цезарь с курицей содержит 627 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 23,8г углеводов и 49,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь с курицей
Пищевая ценность Салат Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Листья салата Романо | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Сыр Пармезан (тертый) | 30г | 393,3 ккал | 35,7г | 28,3г | 2г |
| Гренки (сухарики) | 30г | 400 ккал | 10г | 13,3г | 60г |
| Соус Цезарь | 40г | 450 ккал | 2,8г | 46,3г | 6,3г |
| Яйцо перепелиное (1 шт) | 20г | 160 ккал | 13г | 11г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь с курицей
Как Салат Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 627 ккал | 31% |
| Белки | 49,4г | 99% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 23,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь с курицей
Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Полная порция Салат Цезарь с курицей содержит примерно 627 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 209 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей для похудения?
Салат Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 209 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей?
Порция Салат Цезарь с курицей содержит около 49,4г белка при общем весе порции 300г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 245г | 440.0 | 36,2г | -187 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 360г | 644.0 | 46,6г | +17 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 265г | 469.0 | 24,5г | -158 kcal, меньше белка |
| Цезарь с курицей | 220г | 455.0 | 24,8г | -172 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 260г | 463.0 | 35,6г | -164 kcal, меньше белка |