Сколько калорий в Камбала соленая?
Камбала соленая содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Камбала соленая
Пищевая ценность Камбала соленая на 100 грамм
Что входит в состав Камбала соленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Камбала соленая | 250г | 145,2 ккал | 20,4г | 7,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Камбала соленая
Как Камбала соленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Камбала соленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Камбала соленая
Сколько калорий в Камбала соленая?
Полная порция Камбала соленая содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 145,2 ккал.
Подходит ли Камбала соленая для похудения?
Камбала соленая имеет низкую калорийность — 145,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Камбала соленая?
Порция Камбала соленая содержит около 51г белка при общем весе порции 250г. Это 20,4г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Камбала соленая?
Проще всего отслеживать Камбала соленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Камбала соленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Камбала соленая | 100г | 92.0 | 20г | -271 kcal, меньше белка |
| Камбала запеченная | 160г | 136.0 | 24г | -227 kcal, меньше белка |
| Камбала вяленая | 70г | 119.0 | 23г | -244 kcal, меньше белка |
| Камбала вяленая | 150г | 334.5 | 73,5г | -28 kcal, больше белка |
| Запеченная камбала | 86г | 72.0 | 14г | -291 kcal, меньше белка |