Сколько калорий в Чернослив?
Чернослив содержит 86,4 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 23г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чернослив
Пищевая ценность Чернослив на 100 грамм
Что входит в состав Чернослив
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чернослив | 36г | 240 ккал | 2,2г | 0,4г | 64г |
Откуда берутся калории в Чернослив
Как Чернослив вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86,4 ккал | 4% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чернослив
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чернослив
Сколько калорий в Чернослив?
Полная порция Чернослив содержит примерно 86,4 ккал. Общий вес порции составляет около 36г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Чернослив для похудения?
Чернослив имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чернослив?
Порция Чернослив содержит около 0,8г белка при общем весе порции 36г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чернослив?
Проще всего отслеживать Чернослив с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.