Сколько калорий в Ленивые вареники с маком?
Ленивые вареники с маком содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 37,2г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые вареники с маком
Пищевая ценность Ленивые вареники с маком на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые вареники с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 140г | 120,7 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Мука пшеничная | 30г | 343,3 ккал | 10г | 1г | 70,7г |
| Сахар | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Семена мака | 5г | 520 ккал | 18г | 42г | 28г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 81,3г | 0,7г |
| Яйцо куриное | 10г | 150 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Лимонная цедра | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Ленивые вареники с маком
Как Ленивые вареники с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые вареники с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые вареники с маком
Сколько калорий в Ленивые вареники с маком?
Полная порция Ленивые вареники с маком содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 212г. На 100 грамм это составляет 217,5 ккал.
Подходит ли Ленивые вареники с маком для похудения?
Ленивые вареники с маком имеет умеренную калорийность — 217,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ленивые вареники с маком?
Порция Ленивые вареники с маком содержит около 27,7г белка при общем весе порции 212г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые вареники с маком?
Проще всего отслеживать Ленивые вареники с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые вареники с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лимонный кекс | 70г | 414.0 | 6г | -47 kcal, меньше белка |
| Сырник с чиа | 70г | 145.8 | 9,4г | -315 kcal, меньше белка |
| Мини-кекс | 15г | 56.0 | 1г | -405 kcal, меньше белка |
| Булочка с корицей | 100г | 350.0 | 6г | -111 kcal, меньше белка |
| Сырники | 128г | 370.0 | 14,2г | -91 kcal, меньше белка |